30 janvier 2019

"Restorative yoga" et yoga nidra

Yoga nidra Yoga veut dire : union et Nidra : le sommeil. Pendant une séance de Yoga Nidra, le corps est allongé sur le dos,  immobile, en posture de relaxation Savasana. Vous êtes guidez à travers plusieurs étapes pour atteindre un état entre éveil, et sommeil. Le corps est endormi et complètement détendu, alors que la conscience reste éveillée. Vous pouvez alors rentrer en contact avec votre subconscient. De nos jours, nous devons faire fasse à des niveaux très élevés de stress. Nous sommes pris dans les pressions,... [Lire la suite]
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19 janvier 2019

Le massage holistique pourquoi c'est bon pour toi?

Parce que ton thérapeute te considère dans ton individualité et adapte le soin en fonction de tes besoins. La séance commence par une consultation, un moment de dialogue ouvert , où tu pourras exprimer ce que tu attends du massage. Ton thérapeute apprend à te connaître au cours des séances pour faire évoluer le traitement, car tes besoins aujourd'hui ne seront pas les même demain.  Le massage holistique peut t'aider à soulager des douleurs physiques, musculaires ou articulaires. Le dos qui te fais souffrir car tu portes des... [Lire la suite]
Posté par carine bodet à 14:22 - Commentaires [0] - Permalien [#]